Выгорание ложного Я

Друзья, приглашаю на уникальное событие в мире Дизайна Человека - курс-исследование Петера Шёбера (Австрия) для начинающих и продолжающих обучение в HD

«Выгорание ложного Я»

Выгорание — это одна из важных тем в современной жизни.

Цель этого семинара — освободить вас от ненужного бремени и сделать вас более устойчивыми перед лицом жизненных вызовов!

Курс пройдет очно в Екатеринбурге 3-6 октября, но Вы можете присоединиться онлайн из любой точки мира!

Профилактика — единственный разумный шаг!

Потому что в тот момент, когда вы действительно попадаете в стадию истинного выгорания, уже слишком поздно. И люди предположат, что выгорание происходит от перегруженности, от того, чтобы работать слишком много. Да, это может быть ингредиентом ядовитого супчика, но одно это не приведёт к выгоранию. Если вы поисследуете эту тему немножко, вы обнаружите, что выгорание происходит в случае, если человек со всем своим энтузиазмом, со всей своей приверженностью, со всеми своими силами, энергией, всем-всем-всем, пытается сделать невозможное. Это примерно, как если вы со всей своей энергией бежите и бьётесь об стену.

Примеры, которые я приведу, они из Европы, потому что там у меня есть данные, но люди, которые чаще всего являются жертвами истинного выгорания - это преподаватели, или люди, связанные с уходом за больными. И это может быть профессиональная деятельность или в рамках каких-то личных обстоятельств. То есть, какой-то увлечённый, вовлечённый преподаватель, который хочет сделать всё лучше, и ещё лучше, и он сражается против системы, и сражается, и в какой-то момент он выгорает, потому что это чересчур. Но это только те примеры, которые находятся на поверхности. 

Если вы в деталях посмотрите на паттерны ложного "Я", которые мы можем различить в бодиграфе, то вы можете увидеть, что каждый из них очень точно ведёт вас к каким-то целям, к чему-то, чего вы не можете достичь. Ну, например, открытый Корень хочет навсегда избавится от давления. Это невозможно. Но если вы будете стремиться к этому со всей своей энергией, со всей своей силой, со всей своей целеустремлённостью, то это создаст в вашей жизни такое давление, что это точно приведёт вас к выгоранию. Если открытая Селезёнка будет делать всё что угодно, для того, чтобы только избежать изменений, каких-то перемен, безнадёжно цепляясь за каких-то нездоровых для неё людей или привычки, надеясь таким образом почувствовать себя в безопасности, или заботясь о чьём-нибудь чужом здоровье. Например: «Я сделаю тебя снова здоровым!» Это не работает. 

И вы можете себе это представить уже, если мы пройдёмся по всем центрам с такой перспективой. То есть у нас есть такой нижележащий паттерн, который в последствии принимает какую-то определённую форму на поверхности. И обычно вы, конечно, видите только поверхность и к ней обращаетесь, но в этом нет решения. И именно поэтому я глубоко убеждён, что те инструменты, которые может предложить Дизайн Человека, могут быть очень большой подмогой для того, чтобы изменить направление прежде, чем станет слишком поздно. И если мы обращаемся к теме того, чтобы работать слишком много, здесь опять-таки вопрос не в том, что вы слишком много работаете. Это очевидно, вы это можете видеть, другие люди это могут видеть. Вопрос заключается в том, почему? Для чего, собственно? Чего вы таким образом избегаете? Чего вы боитесь, что может случиться, если вдруг у вас будет выходной? 

Мы изучим распространенные паттерны "свершения невозможного", типичные источники хронического стресса и то, как они могут быть связаны с бодиграфом. Мы также внимательно рассмотрим паттерны, делающие невозможным расслабление и восстановление.

Но:
Нам также придется столкнуться с темой стресса в целом. Что такое стресс или, точнее, как он возникает? Почему одна и та же ситуация может быть вдохновляющей для А и крайне пагубной для Б?
Исследуя этот вопрос, мы выясним, что ключ находится внутри, а затем сможем определить процедуры, как избежать негативной спирали от стресса к выгоранию и от выгорания к депрессии (или тяжелой болезни).

Попутно мы будем использовать эти знания для личной работы с примерами участников, применяя наше понимание к конкретным ситуациям в их жизни. Предусмотрена возможность индивидуальной работы. Если вы хотите этого, пожалуйста, предоставьте вашу личную ситуацию и точное описание того, что происходит в вашей жизни/на работе. К сожалению, мы не можем гарантировать, что ваш случай будет рассмотрен подробно.